کوچینگ نوعی از سبک یادگیری با نظارت مربی است که هدف آن تحقق اهداف فردی یا سازمانی است. کوچینگ انواع مختلفی دارد که افراد میتوانند در زندگی یا کسب و کار خود از آن بهره بگیرند.
کوچ به شما کمک میکند مهارت‌های رهبری و خود کنترلی را به درستی یاد بگیرید و آن را اجرا کنید.
هر کوچ ممکن است سبکی متفاوت برای رهبری داشته باشد اما هدف همه کوچ‌ها بهبود عملکرد زندگی شخصی یا شغلی افراد است. کوچ‌ها به افراد کمک میکنند تا مهارت‌های جدید یاد بگیرند و یا مهارت‌هایی که دارند را بهبود دهند.
چطور کوچینگ مناسب را انتخاب کنیم؟
شناخت انواع کوچینگ برای مدیریت جنبه‌های مختلف زندگی شخصی یا شغلی کمک میکند تا کوچ متناسب با شرایطی که در آن هستید را انتخاب کنید. انتخاب کوچینگ مناسب به ما کمک میکند تا تصمیمات و اقدامات بهتری انجام دهیم و کارایی بیشتری داشته باشیم.
انواع کوچینگ
لایف کوچینگ (کوچینگ زندگی):
یکی از پرطرفدارترین انواع کوچینگ، لایف کوچینگ است که در آن فرد برای مدیریت شرایط مختلف زندگی شخصیش از یک فرد متخصص کمک می‌گیرد.
در دنیای امروز بسیاری از افراد به دنبال تغییر زندگیشان هستند و لایف کوچ به شما کمک میکند که این تغییر را متناسب با هدف زندگی‌تان انجام دهید. با کمک مربی زندگی میتوانید مهارت‌های رهبری خودتان را بهبود دهید و تاثیری مثبت در زندگی خودتان و دیگران بگذارید.
در واقع کوچ زندگی باعث بهبود مهارت‌های بین فردی، مدیریت بهتر زندگی شخصی، افزایش رضایت از زندگی فردی و شغلی و کاهش استرس میشود.
چه زمانی میتوانیم از لایف کوچ در زندگی بهره ببریم؟
در مراحل مختلف زندگی کودکان، نوجوانان، دانشجویان و والدین میتوان از لایف کوچ بهره برد و از کمک انواع کوچینگ برای دستیابی به اهداف کمک گرفت.
کوچینگ معنوی:
مربیگری معنوی برای افرادی مناسب است که به دنبال یافتن مفاهیم عمیق در زندگی هستند. در این روش مربیگری افراد به دنبال آرامش و تعادل درونی هستند.
در زندگی پر تلاطم امروز کوچینگ معنوی میتواند به آرامش و افزایش رضایت از خود کمک کند. مربیان مدیتیشن نمونه‌ای از کوچینگ معنوی هستند که افراد برای افزایش تمرکز و آرامش درون از آن بهره می‌گیرند.
در کوچینگ معنوی کوچ لزوما به شما راهکار ارائه نمی‌دهد بلکه گاهی ممکن است راهکاری را خودتان بدانید یا راهکارش درون شما باشد اما برای پیدا کردن آن نیاز به فردی داشته باشید که درون شما را کاوش کند.
در مربیگری معنوی هدف یافتن معنا و مفاهیم عمیق در زندگی است.
کوچینگ سلامت روان:
با درک اهمیت و جایگاه سلامت روان، توجه به کوچینگ سلامت روان بسیار رشد یافت. کوچ‌های سلامت روان تکنیک‌ها و ابزارهای مختلفی را برای کمک به افراد به کار می‌گیرند تا رفاه روانی را برای آنها به ارمغان بیاورند.
از حضور مربی سلامت روان میتوان در ابعاد مختلف زندگی از جمله هنگام غم و اندوه، برای افزایش تاب آوری در برابر مشکلات، بیش فعالی کودکان و در مراقبت‌های پایان زندگی استفاده کرد.
کوچ روابط:
در این نوع کوچینگ، کوچ روی تحقق اهداف فردی یک شخص در درک و ارتباط با سایر افراد متمرکز است. آنها افراد را در مواجه با شرایط مختلف زندگیشان کمک میکنند و به آنها مشاوره میدهند.
کوچینگ توسعه فردی:
توجه به توسعه فردی در سالهای اخیر بسیار رایج شده است و مطالعه کتاب، پادکست و مراجعه به کوچ‌های توسعه فردی برای شناسایی نقص‌های رفتاری و بهبود ویژگی‌های رفتاری است.
کوچ توسعه فردی با طرح سوالات مناسب کمک میکند تا شما زندگی‌تان را کشف کنید و روش‌های دستیابی به موفقیت را بیابید. آنها برای شما وظیفه یا هدف تعریف نمی‌کنند بلکه شما را برای انجام درست وظایف و اهدافتان کمک میکنند.
برای افزایش عملکرد، بهبود یا اصلاح رفتارهای شخصیتی، افزایش تمرکز، خود شناسی، اعتماد به نفس، مسئولیت پذیری و .. میتوانید از انواع کوچ‌های توسعه فردی استفاده کنید.
کوچینگ سلامت و تندرستی:
تناسب اندام و برنامه رژیم غذایی سالم را باید با کمک کوچ‌های سلامت و تندرستی تحقق دهید. این مربیان برای رسیدن به ایجاد عادات سالم در کنار شما هستند و راهنمایی‌های لازم را میدهند.
مربیان ورزشی در حوزه کوچ‌های سلامت قرار دارند که کار مربیگری را بر عهده دارند. آنها به ورزشکاران کمک میکنند تا به اهداف خود در سطوح مختلف دست یابند.
کوچینگ ثروت:
مربیان ثروت با مطالعه بازار به دانش امور مالی دست یافته‌اند و افراد را برای سرمایه گذاری و استفاده بهتر از دارایی‌هایشان کمک میکنند.
کوچ‌های مالی به شما کمک میکنند هزینه‌هایتان را تجزیه و تحلیل کنید و به شما یاد میدهند که چطور به لحاظ مالی مستقل شوید. در واقع آنها تلاش میکنند تا شما به آزادی مالی برسید.
برای مدیریت هزینه، سرمایه گذاری، بودجه بندی، رفاه مالی، ایجاد ثروت و سایر مسائل مالی‌تان از کمک کوچینگ مالی استفاده کنید.
کوچینگ شغلی:
کوچ شغلی به شما کمک میکند تا مسیر شغلی مورد علاقه‌تان را بیابید. آنها با توجه به علاقه مندی و مهارت‌هایی که دارید به شما مشاوره میدهند.
مربی شغلی شما را جهت دهی میکند، روی اعتماد به نفستان کار میکند و به شما مسئولیت پذیری در برابر اهدافتان را یاد می‌دهد.
برای تغییر شغل، آمادگی برای مصاحبه شغلی، نوشتن رزومه یا معرفی نامه شغلی و … میتوانید از حضور کوچ‌های شغلی بهره ببرید.
نیاز به کوچینگ شغلی دارید؟
کوچینگ کسب و کار:
مربی کسب و کار یا بیزینس کوچ کسی است که تجربه ایجاد کسب و کار و دانش مرتبط را دارد. آنها شناخت کافی از بازار دارند و شیوه‌های مدیریتی و موفقیت در بازار را میدانند.
بیزینس کوچینگ یکی از انواع کوچینگی است که هنوز بین مدیران کسب و کارهای کوچک جایگاه خودش را پیدا نکرده است اما در کسب و کارهای بزرگ معمولا مدیران از حضور یک کوچ بهره میبرند.
مربیان کسب و کار یک بیزینس را از جنبه‌های مختلف فروش، مالی، بازاریابی، منابع انسانی و … تحلیل و بررسی می‌نمایند.
بیزینس کوچ‌ها میتوانند به تحقق اهداف شما در یک بیزینس کمک کنند. معمولا افراد برای حل مشکلات و تعارضات در کسب و کارشان به یک بیزینس کوچ مراجعه میکنند. اما مدیرانی هم هستند که برای توسعه و پیشبرد اهداف کسب و کارشان نیاز به راهنمایی دارند و از کمک مشاورین بیزینس استفاده میکنند.
کوچینگ‌های کسب و کار معمولا با مدیران در سطوح بالا کار میکنند و به آنها برای تحقق اهداف سازمانی مشاوره میدهند.
برای مراحل مختلف از راه اندازی کسب و کار تا ایجاد شعب متعدد(فرانچایز) میتوانید از بیزینس کوچ‌ها استفاده کنید.
کوچینگ مهارت:
در کوچینگ مهارت، کوچ به مشتریان کمک میکند تا مهارت‌های خاصی که مدنظرشان هست را تقویت کنند و آن را پرورش دهند و موانع را برای دستیابی به موفقیت از میان بردارند.
مربی زبان، خلاقیت، سخنرانی، مذاکره، نویسندگی و … در حوزه کوچینگ مهارت جای می‌گیرند. مربیان مهارت در کنار به کارگیری روش‌های علمی برای افزایش مهارت، کارهای انگیزشی و قدرت تفکر مثبت را نیز به کار می‌گیرند.
جمع بندی
دنیای امروز پر از پیچیدگی است و برای اینکه در کاری که میخواهید موفق باشید باید از افراد موفق در این حوزه کمک بگیرید. کوچ‌ها افرادی با تجربه و دانش علمی هستند که به افراد کمک میکنند تا به اهداف تعیین شده فردی یا کاری‌شان برسند.
کوچ‌ها در حوزه‌های مختلف فعالیت میکنند که با شناخت انواع کوچینگ و با توجه به نیازتان میتوانید از آنها برای دستیابی به اهداف و موفقیت بهره بگیرید.
اگر نیاز به مشاوره کوچینگ دارید فرم زیر را تکمیل کنید تا کارشناسان ما در اسرع وقت با شما تماس بگیرند یا مستقیما با شماره تماس زیر با ما در ارتباط باشید.
